Fri06232017

Last updateFri, 23 Jun 2017 4am

Back You are here: Home மருத்துவம்

மருத்துவம்

வறுத்த பூண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களில் ஒன்று பூண்டு. அந்த பூண்டை வறுத்து சாப்பிடுவதால், நம் உடலில் ஏற்படும் அற்புத மாற்றங்களை பற்றி பார்ப்போம்.pundu.jpg - 7.29 kB

Read more ...

அலட்சியப்படுத்தக் கூடாத சிறிய அறிகுறிகள்?

பெண்களுக்கு இளம் வயதிலே மாரடைப்பு மற்றும் இதயக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கு, இளவயது மெனோபாஸ், அதிக மன அழுத்தம் போன்றவை முதன்மைக் காரணமாக உள்ளது.heart.jpg - 5.9 kB

Read more ...

சுடுநீரில் சிறிது கிராம்பு.!

கிராம்பு சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் டீயில் விட்டமின் B, C, E, J, K போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. எனவே இந்த டீயை குடிப்பதால், கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.krampu.jpg - 7.63 kB

Read more ...

விரல்களில் நெட்டை எடுப்பது ஆபத்து!

மனித உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் முக்கியமாக விளங்கும் கைவிரல்கள் ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு குணங்களையும், தனித்தனி செயல்பாடுகளுக்கு உதவும் வகையிலும் உள்ளது.finger.jpg - 4.01 kB

Read more ...

தேவையற்ற கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க கொத்தவரங்காய்?

கொத்தவரங்காய் சத்தான உணவு மட்டுமல்லாமல், பல நன்மைகளையும் அளிக்கிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து உடம்பில் உள்ள தேவையற்ற கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவுகின்றது.pens.jpg - 6.52 kB

Read more ...

மாதுளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மாதுளை பழத்தில் இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, ஆன்டி- ஆக்ஸிடென்ட், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், விட்டமின் B, C போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது.fu.jpg - 8.49 kB

Read more ...

40 வயதுக்குப் பின் உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்க்கிறதா?

பொதுவாக வியர்வை உடலுக்கு நல்லது. ஏனென்றால், நமது உடல் சரியாக வேலை செய்கிறது என்பதை வெளிப்படுத்தும் செயல் தான் வியர்வை. வியர்வை வழியாக உடலில் இருக்கும் அழுக்கு வெளியேறும் என்பார்கள். ஆனால், குறிப்பிட்ட வயதிற்கு மேல்yer.jpg - 4.37 kB

Read more ...

புரோட்டீன் சத்து குறைவினால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்?

நம் உடலில் புரோட்டீன் குறைவாக இருந்தால், பசி அதிகம் இருக்கும். இதனால் எந்நேரமும் எதையாவது சாப்பிடுவதால், பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கக்கூடும்.food.jpg - 5.96 kB

Read more ...

மணிக்கட்டு பகுதியில் வீக்கம் ஏற்பட காரணம்

நம் மணிக்கட்டு பகுதியின் மேல் அல்லது கீழ் பகுதியில் வீக்கம் இருந்தால், அதை அலட்சியப்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அது பெரிய பிரச்னையின் அறிகுறியாகக் கூட இருக்கலாம்.rip.jpg - 4.35 kB

Read more ...

மலச்சிக்கல், வறட்டு இருமல் பிரச்சனைக்கு ஓரே தீர்வு

அதிகமான ஸ்டார்ச் மற்றும் குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது போன்ற தவறான உணவுப் பழக்கமுறையினால் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது.fjh.jpg - 6.11 kB

Read more ...

வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டியவை

 

முந்தைய நாள் இரவு நாம் சாப்பிட்ட உணவின் தாக்கம் மறுநாள் காலை வரை நம் வயிற்றில் இருக்கும்.

மேலும் 'ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம்’ காலை நேரத்தில்தான் சற்று அதிகமாகச் சுரக்கும். இதனுடன், முதல் நாள் சாப்பிட்ட உணவின் மீதம் சேரும்போது அசிடிட்டி பிரச்சனை ஏற்படும்.

முறையான சில ஆரோக்கியப் பழக்கங்களின் மூலம், இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டியவை

தண்ணீர்

ஒரு நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டிய தண்ணீரில் கால் பங்கு நீரை, காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் அரை மணி நேரத்துக்குள் குடிக்க வேண்டும்.amla.jpg - 6.62 kB

Read more ...

விட்டமின் ஈ உடலில் செய்யும் வேலை என்ன தெரியுமா?

புரதம் , கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் சார்ந்த உணவுகளிலேயே நம் கவனம் இருப்பதால் பொதுவா விட்டமின் குறைபாட்டை பற்றி நாம் கண்டு கொள்வதே இல்லை.vit.jpg - 12.1 kB

Read more ...

தினமும் உலர்திராட்சை சாப்பிடுங்கள்

கிஸ்மிஸ்பழம் என்றழைக்கப்படும் உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.gra.jpg - 5.49 kB

Read more ...

உடல் நலத்துக்கு தேவையான 6 உணவுகள்:

உடல் நலத்துக்கு தேவையான முக்கியமான உணவுகள் எவை என்பதை அறிந்து அதை தவிர்க்காமல் உண்ண வேண்டும்.fish.jpg - 9.06 kB

Read more ...

பாலியல் உறவால் பரவும் நோய்களின் அறிகுறிகள்: தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

பாலியல் உறவால் பரவும் நோய்களை சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மூலம் முற்றாகக் குணப்படுத்தலாம்.se.jpg - 4.14 kB

Read more ...

கார்போஹைட்ரேட் உணவு குறைவால் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, உடல் நலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. ஆனால் அதை சரியான விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.veg.jpg - 8.9 kB

Read more ...

வாய்ப்புண்ணா? அலட்சியம் வேண்டாம்!

புற்றுநோய் தொடர்பான ஆராய்ச்சிகள் நடந்து கொண்டிருக்கும் நிலையில், ஒரு சில அறிகுறிகளை நாம் கண்டுக்காமல் விடுவதும் பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்தி விடுகிறது.can.jpg - 3.8 kB

Read more ...

பாலில் துளசி சேர்த்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் சிறந்த மருத்துவ மூலிகையான துளசியை, அனைவருக்கும் தேவைப்படும் அத்தியாவசிய உணவுப் பொருளான பாலுடன் சேர்த்து குடிப்பதால் எண்ணற்ற மருத்துவ நன்மைகளை பெறலாம்.milk.jpg - 23.34 kB

Read more ...

தொப்பையை குறைக்க இதய நோயை தடுக்க: இதை சாப்பிடுங்கள்

இயற்கையில் கிடைக்கும் பழங்கள் பல்வேறு நோய்களில் இருந்து பாதுகாத்து ஏராளமான மருத்துவ நன்மைகளை கொடுக்க உதவுகிறதுpumi.jpg - 8.85 kB

Read more ...

அபூர்வ மூலிகை- பிரண்டை

அரிய மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்ட பிரண்டையைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.dai.jpg - 12.72 kB

Read more ...

இளநீருடன் 1 ஸ்பூன் தேன்: அற்புத மாற்றத்தை பாருங்கள்

ஒரு டம்ளர் இளநீரில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் கலந்து தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் நம் உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளில் இருந்து எளிதில் விடுபடலாம்.hanei.jpg - 5.65 kB

Read more ...