Tue10172017

Last updateWed, 18 Oct 2017 12am

Back You are here: Home மருத்துவம் மருத்துவ செய்திகள் உடல் நலம்

உடல் நலம்

தேனில் வால்நட்டை ஊற வைத்து சாப்பிடுவதால் நன்மைகள்!

வால்நட்ஸை மருத்துவ குணம் நிறைந்த தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால், அது உடலில் உள்ள சில பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.nut.jpg - 5.96 kB

Read more ...

புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும் கேரட்

தினமும் சமையலில் நாம் பயன்படுத்தும் கேரட் பல மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. அதில், முக்கியமாக கரட் புற்று நோய் வரமால் தடுக்க துணைபுரிகிறது.cartt.jpg - 4.38 kB

Read more ...

ஆலிவ் ஆயிலில் இதை எலுமிச்சை குடியுங்கள்

ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு ஆகிய இரண்டையும் ஒன்றாக கலந்து, அதை தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் பல நன்மைகளை பெறலாம்.oil.jpg - 7.06 kB

Read more ...

எந்த உணவுடன் நெய் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும்?

ஆயுர்வேத முறைப்படி பசுவின் நெய்யில் நல்ல கொழுப்பு மட்டுமே உள்ளது. அதனால் அது நம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.chee.jpg - 4.76 kB

Read more ...

தினமும் 6 பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மை

பாதாம் பருப்பில் உடலுக்கு நலம் சேர்க்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. வைட்டமின் ஈ, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், நியாசின், செம்பு, செலினியம் போன்றவை இருக்கின்றன.padam.jpg - 7.25 kB

Read more ...

சோற்றுக் கற்றாழையில் பல மருத்துவ குணங்கள்

ஜீரண மண்டலத்தில் உண்டாகும் பாதிப்புகள் வராமல் தடுத்து, ஜீரண உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கற்றாழை ஜூஸ் குடித்து வந்தால், ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க செய்து ரத்தசோகை மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள் போன்ற பல

Read more ...

பச்சை திராட்சை சாப்பிடுவதன் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பச்சை திராட்சையில் உள்ள Pterostilbene எனும் உட்பொருள் நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் கரைத்து, உடலை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

Read more ...

35 வயதிற்கு மேலான பெண்கள் சாப்பிட வேண்டியவை?

பெண்களுக்கு 35 வயதினை தாண்டி விட்டாலே அதிகப்படியான மன அழுத்தம், சத்துக்கள் குறைபாடு, உணவுப் பழக்கம் போன்ற காரணத்தினால் உடல் மற்றும் மனம் சார்ந்த பல்வேறு பிரச்சனைகள் உண்டாகும்.veg.jpg - 11.87 kB

Read more ...

மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடக்கூடாத உணவு வகைகள்

ஓட்டல்களில் உணவுப் பொருட்கள் தயாரிக்கப்பட்டு ஸ்டோரேஜ் செய்யப்பட்டிருக்கும். நாம் வாங்கும் உணவு எப்போது தயாரிக்கப்பட்டதுfood.jpg - 7.84 kB

Read more ...

வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள், பீட்ரூட், கேரட் தினமும் குடிப்பதால் நன்மை!

ஆப்பிள், பீட்ரூட், கேரட் ஆகிய மூன்றையும் சேர்த்து நன்கு அரைத்து அதனுடன் எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் தேன் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் தினமும் குடித்து வர வேண்டும்.furit.jpg - 5.71 kB

Read more ...

விட்டமின் C உணவுகளை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்

விட்டமின் C-யை உணவுகளில் மட்டுமே பெற முடியும். இந்த சத்து நிறைந்த உணவுகளை தினசரி சேர்த்துக் கொண்டால் ஏராளமான நன்மைகளை பெறலாம்.c.jpg - 7.45 kB

Read more ...

சுரைக்காயின் நன்மைகள்

சுரைக்காயில் நீர்ச்சத்து, புரோட்டின், நார்ச்சத்து மற்றும் விட்டமின் தாதுக்கள் ஆகியவை அதிகமாக உள்ளது. எனவே நம்முடையை அன்றாட உணவில் சுரைக்காயை சேர்த்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் veg.jpg - 4.77 kB

Read more ...

கற்றாழையின் மருத்துவ நன்மைகள்! எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?

சோற்றுக் கற்றாழை, சிறு கற்றாழை, பெரும் கற்றாழை, பேய்க் கற்றாழை, கருங் கற்றாழை, ரயில் கற்றாழை அல்லது இராகாசி மடல் என்னும் பல பிரிவுகளில் கற்றாழை அழைக்கப்படுகிறது.alovvra.jpg - 5.22 kB

Read more ...

அசைவம் சாப்பிடுவதை திடீரென்று நிறுத்தினால் ஏற்படும் மாற்றம்!

சிக்கன், மட்டன், மீன், இறால், சுறா என எந்த அசைவ உணவாக இருந்தாலும் அதிகமா சாப்பிடுவீங்களா? ஒருவேளை திடீர் என்றுmeet.jpg - 8.71 kB

Read more ...

மணத்தக்காளி சாறை தினமும் குடித்து வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மணத்தக்காளி கீரையயில் பல மருத்துவ குணங்களை அடக்கியுள்ளது. இன்று பலரையும் பாதிக்கக்கூடிய சிலtomodo.jpg - 5.66 kB

Read more ...

உங்க இதயம் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா

ஒருவரின் இதயம் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா என்பதை அறிந்து கொள்ள ஆய்வுகள் ஒரு அற்புத வழியை கண்டுபிடித்துள்ளது.heart.jpg - 5.1 kB

Read more ...

தினமும் வெறும் வயிற்றில் முட்டைக்கோஸ் ஜுஸ்

முட்டைக்கோஸை காய்களோடு சமைத்து சாப்பிடுவதை விட அதை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதால், அதிலுள்ள முழுமையான சத்துக்களையும் நம் உடல் உறிஞ்சிக் கொள்கிறது.juice.jpg - 8.2 kB

Read more ...

காலையில் வெண்ணெய் சாப்பிடலாமா?

பாலைக் காய்ச்சி, உறை ஊற்றித் தயிராக்கி பின் அதை மோராக்கிக் கடையும் போது, அதிலுள்ள கொழுப்பு மட்டும் தனியாகப் பிரிந்து மிதப்பதே வெண்ணெய்.vannai.jpg - 5.96 kB

Read more ...

தோல் நோய் நீக்கும் குப்பைமேனி

குப்பைமேனி மருத்துவ மூலிகைச் செடியாகும். ஓராண்டுத் தாவரமான இச்செடி இந்தியா, இலங்கை போன்ற நாடுகளில் காணப்படுகிறது.life.jpg - 5.91 kB

Read more ...

இந்த 5 முட்டைகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்

முட்டையில் நம் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் மற்றும் அதிகளவு புரோட்டின்க உள்ளது. இந்த சத்துக்கள் கோழி முட்டையில் மட்டுமில்லாமல் மீன், காடை, வாத்து ஆகிய முட்டைகளிலும் நிறைந்துள்ளது.egg.jpg - 5.51 kB

Read more ...

காலை உணவிற்கு முன் 1 டம்ளர் கேரட் ஜூஸ் குடியுங்கள்

கேரட்டை நீர் சேர்க்காமல் அரைத்து வடிகட்டி, அதை காலை உணவிற்கு முன் 30 மிலி குடிக்க வேண்டும். அப்படி குடிக்கும் போது, அதை வாயில் சில நொடிகள் வைத்து பின் விழுங்க வேண்டும்.carrot.jpg - 6.16 kB

Read more ...