Tue08222017

Last updateTue, 22 Aug 2017 8am

Back You are here: Home மருத்துவம் மருத்துவ செய்திகள் உடல் நலம்

உடல் நலம்

தினமும் உணவில் பீட்ரூட் ஏற்படும் நன்மைகள்

பீட்ரூட்டில் உள்ள இரும்புச்சத்து நம் உடலில் புதியதாக இரத்த அணுக்கள் உருவாக துணை புரிகிறதுred.jpg - 9.86 kB

Read more ...

காலையில் தொடர்ந்து இதை குடித்து பாருங்கள்

தேன் மருத்துவ குணம் நிறைந்த ஒரு மருத்துவ பொருள். அத்தகைய தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து தினமும்jui.jpg - 5.98 kB

Read more ...

வாழைப்பூ சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

வாழைப்பழத்தைப் போன்றே வாழைப்பூவிலும் நார்ச்சத்து வளமான அளவில் நிறைந்துள்ளது.flower.jpg - 6.03 kB

Read more ...

பாதாமை நீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள்

பாதாமை பச்சையாக சாப்பிடுவதை விட, இரவில் படுக்கும் முன் நீரில் ஊற வைத்து விட்டு மறுநாள் காலையில் தோலை நீக்கிவிட்டு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.padam.jpg - 8.64 kB

Read more ...

நீர்ச்சத்து நிறைந்த சுரைக்காய்

நீர்ச்சத்து நிறைந்த காயான சுரைக்காயில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன.veg.jpg - 6.98 kB

Read more ...

அருநெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்

நெல்லிக்கனியானது சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம், கை மருத்துவம், யுனானி போன்ற அனைத்து வகையான மருத்துவ முறைகளிலும் பிரதான இடம் வகிக்கிறது.am.jpg - 6 kB

Read more ...

காலையில் இஞ்சி சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

இஞ்சியை தினமும் காலையில் சிறிது உட்கொண்டு வருவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.gen.jpg - 5.78 kB

Read more ...

ரத்த குழாய் அடைப்பை போக்கும் ஜூஸ்: உணவுக்கு பின் குடியுங்கள்

மனித உடல் உறுப்புகளில் இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம், மூளை மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானது.juice.jpg - 7.84 kB

Read more ...

எந்த நிற உணவுகளில் அதிக நன்மை உள்ளது தெரியுமா?

உணவுக்கும் வண்ணங்களும் என்றுமே ஒரு தொடர்பு உண்டு. நமது பாரம்பரிய உணவுகள் தொடங்கி இன்றைய பாஸ்ட் புட் உணவுகள் வரை முதலில் கவர படுவது அதன் நிறத்தினால் மட்டுமே.food.jpg - 7.88 kB

Read more ...

முளைவிட்ட தானியங்களை ஏன் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும்?

 முளைவிட்ட தானியங்கள் ஒரு முழுமையான உணவாக இருந்தாலும் இன்னும் மக்கள் அதை தினசரி உணவாகப் பயன்படுத்துவதில்லை. இப்போதுதான் ஜிம்மில் செல்பவர்கள், டயட் இருப்பவர்கள் என சிறிது உண்ணத் தொடங்குகிறோம்.images.jpg - 10.73 kB

Read more ...

வாய் துர்நாற்றம், மூட்டுவலிக்கு! கரும்புச் சாறு குடியுங்கள்

கரும்புச் சாற்றில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்புச் சத்துக்கள் போன்றவை அதிகமாக நிறைந்துள்ளது.sugar.jpg - 6.84 kB

Read more ...

நிலக்கடலையின் பக்கவிளைவுகள்: மாரடைப்பு ஏற்படுமாம்

நிலக்கடலை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கலாம். அதுவே தினமும் அதிகமாக சாப்பிட்டு வந்தால், அது பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.ground.jpg - 6.64 kB

Read more ...

பூண்டை இப்படி சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் வராது!

பூண்டின் மருத்து குணங்கள் நம் அனைவருக்குமே தெரியும். ஆனால் அதை எப்படி பயன்படுத்தினால், இன்னும் அதிகமான பலன்களை பெறலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.garlic.jpg - 5.5 kB

Read more ...

பேரிக்காயில் உள்ள நன்மைகள்?

ஏழைகளின் ஆப்பிள் என்றழைக்கப்படும் பேரிக்காயில் அதீத நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. பேரிக்காயில் சுவைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் பஞ்சம் இல்லை என்றே கூறலாம்furt.jpg - 5.95 kB

Read more ...

முளைக்கட்டிய தானியத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடாதீர்கள்

முளைக்கட்டிய தானியத்தில் புரதச்சத்து, விட்டமின் A, C, E, B-காம்ப்ளக்ஸ், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் அவசியமான கொழுப்புகள் போன்றவை உள்ளது.kjl.jpg - 7.82 kB

Read more ...

இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடுங்கள்

மனிதனின் வளர்ச்சி, வளர்சிதை மாற்றம், உணர்வுகள், பாலியல் இயக்கம், இனப்பெருக்கச் செயல்பாடு போன்றவற்றை இயக்குவது ஹார்மோன்கள். அத்தகைய ஹார்மோன்களை சீராக்க உதவும் உணவுகள் food.jpg - 8.75 kB,

Read more ...

பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் நன்மைகள்?

கீரை வகைகளில் சிறந்த பொன்னாங்கண்ணி கீரையை வாரத்தில் ஒரு முறையாவது உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.lifi.jpg - 14.51 kB

Read more ...

வேர்க்கடலை ஆண்மை வீரியத்தை அதிகரிக்குமாம்

அசைவத்திற்கு நிகராக சத்துக்களை கொண்ட வேர்க்கடலையை எப்படி எல்லாம் சாப்பிட்டால், உடலின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.sed.jpg - 8.06 kB

Read more ...

பப்பாளி பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டால் நடக்கும் நன்மைகள்?

பப்பாளியில் பழத்தில் அளவுக்கு அதிகமான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், விட்டமின் A, C, மற்றும் E போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.papaya.jpg - 5.72 kB

Read more ...

வெறும் வயிற்றில் கேரட், இஞ்சி ஜூஸ் குடியுங்கள்

தினசரி காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் மற்றும் தானிய உணவுகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.kara.jpg - 10.06 kB

Read more ...

மாதவிடாய் வலி வீட்டிலேயே சரிசெய்யலாம்

சுறுசுறுப்பாக சுற்றித்திரியும் பெண்களை மாதத்தின் சில நாட்களில் வாட்டி வதைக்கும் ஒன்று மாதவிடாய் சுழற்சி.foodi.jpg - 11.38 kB

Read more ...