Sun12172017

Last updateSun, 17 Dec 2017 6am

Back You are here: Home மருத்துவம் மருத்துவ செய்திகள் உபாதைகள்

உபாதைகள்

பெண்கள் மனஅழுத்தத்தில் இருந்து தப்பிக்கும் வழிகள்

இன்று பலரும், குறிப்பாக இளைய தலைமுறையினர் மனஅழுத்தச் சிறையில் அதிகம் சிக்கித் தவிப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. 

அதற்கு, இன்று அதிகரித்துவரும் நகரமயச் சூழல் ஒரு முக்கியக் காரணம். இன்று நம் மீது அதிகம் சூரிய ஒளி படுவதில்லை, சுத்தமான

Read more ...

பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏன் ஏற்படுகிறது?

பெண்களை மிரட்டும் நோய்களில் உலகளவில் முதன்மையானது மார்பகப் புற்றுநோய். இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 80,000 பெண்களுக்கு மேல் மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அதில் 50 சதவிகிதம் பேர் மரணத்தைத் தழுவுகின்றனர் என்கின்றன

Read more ...

‘லிப் - பாம்’ தேர்வில் கவனம் தேவை!

குளிரை காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மிக முக்கிய பிரச்சனை உதடுகள் வெளிறி, எரிச்சல், வெடிப்பு ஏற்பட்டு, வறண்டு விடுவது. முகத்திலேயே மிகவும் மென்மையான தோல், உதடுகளில் தான் உள்ளது. அதனால், எளிதில் வெடிப்பு, ரத்தம் வடிதல், சிவப்பு நிறமாதல்

Read more ...

நெஞ்செரிச்சல்தானே தன்னால் சரியாகிவிடும் என்று அலட்சியம் வேண்டாம்

உணவுக்குழாய் பாதிப்பு ஏற்படுமானால், திட உணவை விழுங்க கடினமாக இருக்கும்; நெஞ்சு எரிச்சல் இருக்கும். உணவுக்குழாயின் கீழ் உணவு செல்லாமல், அதன் பாதையில் நின்றிருப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படும், வலியும் ஏற்படும். 

Read more ...

உடல் தசைகளை வலுவடைய நீச்சல் பயிற்சி

நீச்சல் ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி. உடலின் அனைத்து தசைகளையும் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்ய வைக்கிறது என்பது தெரிந்தது. தொடர்ந்து நீச்சல் பயிற்சியை மேற்கொண்டால் உடல் வலுமைப் பெறும். நீச்சலானது எந்த வயதிலும், எந்த நிலையிலும் செய்யக்கூடியது.

Read more ...

சிறுநீரக நோய்கள் வராமல் தடுக்கும் உணவுகள்

சரியாக நீர் அருந்துவது, அதிக சக்தி வாய்ந்த மாத்திரைகளை சாப்பிடுவது, ரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை நோயின் பாதிப்பு ஆகிய காரணத்தினால் சிறுநீரக பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது.aathi.jpg - 9.62 kB

Read more ...

உங்களது வாயை மணக்க வைக்கும் ஏலக்காய்

வாசனைக்காக மட்டும் மசாலா டீ மற்றும் பாயாசத்தில் நாம் சேர்த்துக் கொள்ளும் ஏலக்காயில் எவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதிலும் குறிப்பாக ஏலக்காயைத் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து அந்தத் தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலம் வாய்

Read more ...

கைகளை மிருதுவாக்கும் ஸ்பாவை வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி

ஹாட் ஆயில் மெனிக்யூர் பெரிய ஸ்பாக்களில் செய்யப்படும் கைக்கான ஸ்பா. இது விரல்களை ஆரோக்கியமாக வளரச் செய்யும். கரடுமுரடான கைகள் பஞ்சு போல் மாறும். கைகளில் உள்ள வறட்சியை போக்கி ஊட்டம் அளிக்கும். இந்த ஸ்பாவை வீட்டிலேயே

Read more ...

சிசேரியன் பிரசவத்தால் வரும் பிரச்சனைகள்

பொதுவாக கருவின் வளர்ச்சி 39 வாரங்கள் முழுமையடைந்த பிறகு, 40-வது வாரத்துக்கு இடைப்பட்ட நாட்களில் பிரசவமாவதே ஆரோக்கியம். சிலருக்கு 37 – 40 வாரங்களில் பிரசவமாகலாம். இந்த வாரங்களில் வலி வந்து, சுகப்பிரசவத்துக்கு வழியில்லாமல்,

Read more ...

இரத்த குழாய்களை சுத்தம் செய்ய

மனித உடலுக்கு போதுமான இயக்கம் என்பது மிக அவசியமான ஒன்று. அப்பொழுது தான் உடல் உறுப்புகள் ஆரோக்கியமான  இருக்கும்.

Read more ...

வெள்ளைப்படுதல் நல்லதா? ஆபத்தா?

வெள்ளைப்படுவது என்பது இயல்பான ஒரு நிகழ்வு, இது பெண்ணுறுப்பில் உள்ள திசுக்கள், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் ஏற்படாமல் பாதுகாப்பாக்க உதவுகிறது.

Read more ...

நாக்கின் நிறத்தை வைத்து நோய்யை கண்டறிய...!

நாம் உண்ணும் உணவின் சுவையை அறிய உதவுவதும் நாக்குதான். அதற்கு உதவும் வகையில் நாக்கில் ‘சுவையுணர்வு ஏற்பிகள்’ ஏராளமாக உள்ளன. இவை இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு, கசப்பு ஆகிய நான்கு அடிப்படைச் சுவைகளை நமக்கு  உணர்த்துகின்றன.

Read more ...

கொய்யாக்கனியின் மூலம் குணம்யாகும் வியாதிகள்

கொய்யாக்கனியின் சுவையை அறியாதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. கொய்யா வீட்டுத் தோட்டங்களிலும், வயல் வரப்புகளிலும் வளர்க்கப்படும் மரவகையாகும். இது இந்தியா, இலங்கை, மியான்மர் நாடுகளில் அதிகம் வளர்க்கப்படுகிறது. 

Read more ...

நோய்களை குணமாக்கும் சீரகத் தண்ணீர்

சீரகத் தண்ணீர் வயிற்றுக்கு மிகவும் நல்லது. அஜீரணத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். 

கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்புகளின் செரிமானத்திற்கு தேவையான நொதிகளைத் தூண்டும். 

Read more ...

சாப்பிடும் முன் இதை நுகர்ந்து பாருங்கள்

உடல் எடை குறைப்பதற்கு இவற்றை நுகர்ந்து பார்த்தாலே நல்ல பலன் கிடைக்குமாம்.oil.jpg - 6.59 kB

Read more ...

இதய நோயை தடுக்கும் எண்ணெய்கள்?

நம்முடைய உணவுப்பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றம் போன்ற காரணத்தினால் மாரடைப்பு மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்களின் தாக்குதலை சந்திக்க நேரிடுகிறது.heart.jpg - 5.68 kB

Read more ...

ஏலக்காய் மருத்துவம்!

ஊட்டச்சத்து குறைவான உணவுகள், சரியான உடல் வேலையின்மை, சோம்பேறித்தனம், உட்கார்ந்தே வேலை செய்வது என பல காரணிகள் இரத்த ஓட்டம் சீர்கெட காரணமாக அமைகிறது. 

Read more ...

வைரஸ் காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

வைரஸ் காய்ச்சல்கள் காற்று, தண்ணீர், கொசுக்கள் மூலமே பரவுகின்றன. பொதுவாக உடலுக்குள் சென்றவுடன் 3 முதல் 7 நாட்களுக்குள்,  வைரஸ் தன் தாக்கத்தைக் காட்ட ஆரம்பித்துவிடும். 

Read more ...

பேரீட்சை பழம் டயட்

பேரீச்சை பழத்தில் அதிக அமினோ அமிலங்கள், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கால்சியம், காப்பர், மெக்னீசியம், சோடியம், ஃப்ரக்டோஸ், குளுகோஸ், சுக்ரோஸ், விட்டமின் A, B1, B12, C, நியாசின் மற்றும் எண்ணெய் சத்துக்கள் ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. 

Read more ...

ஐஸ்கட்டியை கொண்டு 20 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

கழுத்தின் பின்புறம் ஐஸ்கட்டியை கொண்டு 20 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்வதால் ஏராளமான நன்மைகளை பெறலாம். 

தினமும் காலை மற்றும் மாலை 20 நிமிடங்கள் இதை செய்வதன் மூலம் நிம்மதியான உறக்கத்தை பெறலாம். 

Read more ...

மிருதுவான பாதங்களை பெற சில வழிகள்

நம்மை அழகுபடுத்த பல விதமாக முயற்சி செய்கிறோம். ஆனால் இந்த அழகு படுத்தும் முயற்சியில் முகத்துக்கு மற்றும் தலை முடிக்கு கொடுக்கும் கவனத்தை பாதங்களுக்கு கொடுப்பதில்லை. பாதங்களை பாதுகாப்பதில், அதை வறண்டு போகாமல் இருக்க  செய்வது

Read more ...